Iedereen is voor geluk geboren `Maar je moet 't zien te grijpen' Interview: Tekstbureau Texel `Types als Guus Geluk, die hoe dan ook geluk hebben, bestaan niet. Je moet er wel wat voor doen. In principe is geluk er voor iedereen. Het is een zienswijze en heeft alles te maken met de keuzes die je maakt en de acties die je onderneemt. Je creëert je eigen geluk.' Texelaar Menno Siebinga geeft trainingen om mensen kennis te laten maken met de `flow', een mentale toestand waarin iemand zich sterk en alert voelt en moeiteloos presteert op de top van zijn kunnen. Geluk is daarvan een belangrijk onderdeel. Opgewekt, vriendelijk en tomeloos energiek gaat hij door het leven. The flow brengt Menno Siebinga (29) bij de doelen die hij zich heeft gesteld en zijn enthousiasme motiveert hem anderen te helpen bij hun zoektocht naar levensgeluk. 'Veel mensen laten zich leven en zijn daardoor niet gelukkig. Doen niet de dingen die ze graag zouden willen. Daarom is het belangrijk dat je bepaalt waar je nu staat en waar je naar toe wilt. Iedereen kan het geluk vinden, maar daar is een actieve zoektocht voor nodig. Als je er voor openstaat, vind je het.' Zijn leven veranderde op zijn 15e, toen een vechtpartij in een café net niet uit de hand liep. `Ik ben maar een klein mannetje en besefte dat het handig zou zijn om mezelf te kunnen verdedigen. Toen ben ik gestart met krachttraining en vechtsporten.' Al snel verlegde zijn interesse zich van de fysieke naar Wat is flow? Flow refereert aan een mentale toestand waarin je volledig opgaat in je eigen bezigheden. In een flow voel je je sterk, alert en verricht je moeiteloos je werk. Je bent geconcentreerd en presteert op de top van je kunnen. Flow ontstaat door een combinatie van uitdagingen, de benodigde vaardigheden en toewijding. Het is een concept in de zogenoemde positieve psychologie, waarvan Csiksentmihalyi de belangrijkste proponent is. Flow wordt zo genoemd omdat mensen het dikwijls vergeleken met `een stroom (flow) die hen meevoerde'. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft flow niets van doen met de uitdrukking `go with the flow', waarin mensen zich juist conformeren aan hetgeen anderen doen. Foto: Zilte Zaken de filosofische kant van de Oosterse vechtsporten. Met fysiotherapie als `westerse' basis, legde hij zich meer en meer toe op de oosterse kant. Zijn drang de wereld te ontdekken voerde hem op wereldreis. Negen maanden verbleef hij in Het Oosten en verdiepte Siebinga zijn kennis van spirituele tradities en filosofieën. Terug in Nederland besloot hij zich te focussen op wat hij écht wilde: wereldkampioen eskrima (een Filippijnse vechtsport) worden. Alsof het de gewoonste zaak van de wereld was belde de Texelaar de bondscoach op met het verzoek te mogen trainen met de selectie. Hij kreeg de kans zijn talenten te tonen. `Ik mocht meetrainen maar geen wedstrijden doen. Ik heb keihard gewerkt om het beste uit mezelf te halen en twee weken voor het WK in de Filippijnen kreeg ik te horen dat ik mee mocht.' Tot ieders verbazing werd deze outsider wereldkampioen op het onderdeel Sayaw, waarbij de deelnemers met stokken bepaalde vormen moeten lopen. `Met het behalen van de wereldtitel had ik mijn voornaamste doel bereikt: een bevestigend antwoord op de vraag als ik ergens echt voor ga, kan ik het dan?' Flow Zijn ervaringen en de kennis die hij in Het Oosten heeft opgedaan, gebruikt Siebinga om mensen te laten zien dat ook zij in een flow kunnen komen. `Ik leer cursisten op een andere manier naar het leven te kijken. Op school word je alleen geleerd verstandelijk te redeneren. Manieren om beter met lichaam en geest om te gaan, meer uit jezelf te halen, komen niet aan bod. Als je iets echt wilt, lukt dat. Alleen gaat dat niet vanzelf. Je moet de handvatten die ervoor nodig zijn aangrijpen en je doel visualiseren. Gedachten zijn heel krachtig. Als je tijdens een sportwedstrijd denkt aan de boodschappen die je nog moet doen, zul je nooit winnen. Je moet leren focussen.' Volgens Siebinga hangt geluk nauw samen met de flow. `Ik zet vaak een t achter geluk. De dingen die me zijn gelukt, maken me gelukkig. En dat het me is gelukt, komt door de flow.' Ideale omgeving Siebinga is ervan overtuigd dat Texel het ideale decor vormt voor de zoektocht naar geluk. `Iedereen is tegenwoordig bezig met een gezondere manier van leven. Merkwaardig genoeg wordt de link tussen fysiek en geestelijk welzijn nauwelijks gelegd. Lichamelijk kun je zoveel meer als je geestelijk goed in je vel steekt. De balans tussen lichaam en geest moet goed zijn. Op Texel vind je die geestelijke ontspanning en lichamelijke inspanning in de natuur. Alle ingrediënten om je geluk te vinden, zijn hier aanwezig.' Body & Brein De Siebinga Games, die hij al vier keer organiseerde op Texel, worden nu breder van opzet en krijgen een andere naam: Body & Brein. `We richten ons deze keer niet alleen op sport en gezond bewegen, maar ook op de juiste balans van lichaam en geest. Als mensen op vakantie zijn, hebben ze tijd om zich hierin te verdiepen. Texel vormt de ideale plek om kennis te maken met mogelijkheden om lekker in je vel te komen en je doelen na te streven. We werken met veel organisaties samen, zodat bezoekers na thuiskomst in hun eigen omgeving hiermee door kunnen gaan.' Body & Brein vindt plaats op 31 juli, 1 en 2 augustus. Meer informatie: www.teamsiebinga.com. 3 Inhoud
AdvertentieInteractieve web magazine, deze drukwerk of catalogus is levensecht online geplaatst met Online Touch en bied het naar een digitale publicatie omzetten van digi uitgaven.
Winter 2008 Lees publicatie 12Home